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認識系統性紅斑狼瘡(三)
發布時間: 2019/02/17   瀏覽人次:213

平時該注意些什么,怎么保養?

    ① 堅持 “五要”和“五不要”原則。

   “五要”指要聽從醫囑,要充分休息,要精神愉快,要合理飲食,要定期復查”。

   “五不要”指“不要亂用藥,不要過度勞累,不要陽光曝曬,不要道聽途說,不要突然停藥。

② 有良好的養病和治病環境。保持愉快、樂觀的心情。過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂,加重病情。

③ 休息和適當活動。患者出院后的前幾周不要干重家務。晚上保證8-10小時睡眠,每天應午休一會。病情緩解期可適當活動和鍛煉,增強體質,防止長期用激素引起的體重增加、骨質疏松和肌肉疾病等,但所進行的活動應以事后不感到疲勞為度。

④ 避免使疾病加重的誘因:如感染、妊娠期間或產后、手術、突然停用或快速減激素,過度勞累,太陽照曬等。

⑤ 預防感染:長期服用激素和免疫抑制劑的患者免疫功能下降,易合并感染,而使病情復發或加重,平時應注意:盡量避免到人多的公共場所;平時要勤嗽口、定期更換牙刷,不能與他人共用;要勤洗外陰,勤換內褲,內褲經常在陽光下射消毒;避免感冒,不吃不衛生的食物;出現各種感染應及時就醫治療。

⑥ 避免化妝,避免陽光照射:可加重皮膚及內臟損害。不論有無皮疹,狼瘡病人不宜在盛夏的陽光下直曬超過15分鐘。在夏日戶外作業時應戴草帽,打傘,穿長袖衣服和使用防曬霜。

⑦ 要遵從醫囑,加強自己對本病的認識,樹立對生活的信心,定期進行長期隨訪。

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